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2匹のうさぎと一緒に暮らしています。毎日癒されているので皆さんにもこの癒しをおすそ分けしちゃいます♪
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    美容に良い冬に摂りたい果物

    フルーツは基本的に、食物繊維やビタミンなどが含まれているので、美容を気にする女性にとって欠かせない食べ物です。
    中でも、旬のモノが身体にいいといいます。
    ということで、美容に良い、冬に摂りたい果物があげられていました。
    まずは、いちご、1日5粒ほどで1日に必要なビタミンCがとれるほど、ビタミンCが豊富。
    増血ビタミンとも言われる葉酸も含まれているので、生理などで貧血気味のときにも、もちろん食物繊維も豊富なので、便秘の解消にも効果的と。
    また、意外なことにポリフェノールが含まれているので、抗酸化作用による美容への影響も期待できるといいます。
    それから、みかん、ビタミンCが豊富で、さらに、みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンという成分はシミの予防効果が期待できるのだそう。
    それに、白い筋には免疫力を高める効果があるので、風邪をひきそうな時にもピッタリとのことです。
    ほかに、リンゴ、オレンジ、柿がありました。
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    吉川ひなのさんの告白

    みなさん、こんにちは。

    モデルでタレントの吉川ひなのさん(35)が都内で初フォトエッセー集「ずっと途中」の出版記念イベントを行ったそうです。

    吉川ひなのさんは現在1児のお母さんなんですよね、そうは見えないくらいいつまで経っても可愛い人だと思います。

    なんでもこのフォトエッセー集では色々なことをぶっちゃけているそうで…。

    「なぜか歌手デビューすることになって、なぜか音楽番組に出た。気持ち良く歌っていたつもりだったのに、後で口パクだと分かった」ことまで語りました。

    本人に知らせないタイプの口パクってあるんですね。

    ちなみに「100%、全部自分で書きました。携帯電話の中に、この本の原稿が何本も入ってます」だそうで、ゴーストライターが書いた本ではないそうです。

    誠意を尽くす事の大切さ

    美容に関しては人並みに知識がある方だと自負してます。

    でも専門外の事を聞かれると、ちょっとだけアドバイスとかに困ったりする時もありますよね?

    例えば先日、知り合いの男性から「広島でひげ脱毛するならどこが良い?」と聞かれたんです。

    私はサロンに通った事がある人間でも、正直男性のひげ脱毛に関してはあまり詳しい情報を知りませんでした。

    だからちょっとだけ待ってもらって、比較サイトなどで調べた情報を後日彼に教えたんです。

    私が取った行動は正解だったと思います。

    下手に嘘をついて相手を混乱させるよりも、ちゃんと調べてから正しい情報を提供する方が良いですからね。

    これって仕事にも同じ事が言えますよね?

    よく新人の子が人に迷惑をかけまいと「自ら判断して行動する」時があります。

    とっても良い事とは思いますが、「分からなければまずは調べてその後人に聞く」姿勢が大切です。

    少し彼を待たせる結果にはなったものの、ちゃんと広島でひげ脱毛できるサロン情報を提供できたので私は良かったと思ってます。

    皆さんも人から質問されたら、まずは自分で調べて誠意を尽くすよう努めると良いですよ。

    そのお返しが良い意味で自分に返ってくるかと思います。

    世の中ってそんな風にできてるものです☆

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